На первых этапах программы будет прирост мышц и силы, в дальнейшем будет развиваться выносливость и улучшаться рельеф 22.07.2016 читать 2 мин. 0 37 22.07.2016 читать 2 мин. 0 37 Отжимания на брусьях — превосходное упражнение для развития грудных мышц и трицепсов. Программа тренировок состоит из нескольких уровней, для людей с разной физической подготовкой. отжимания на брусьях Перепост Прочитать полностью